春风起风湿重，三类人群需提前防护

春天多风多雨，湿度变化大，关节不适容易反复。藏骨藤提醒三类人群提前做好防护。

第一类是中老年女性，绝经后骨量变化明显，关节对湿度更敏感；第二类是长期从事户外作业的人群，关节长期经受风吹雨淋；第三类是既往有风湿关节不适史的人群，春天是复发高峰。

日常防护上，注意关节部位保暖，雨天减少长时间外出；居家保持干燥，被褥定期晾晒；饮食上减少高油高糖，多摄入富含钙质的食物。对于已经出现反复酸痛的人群，建议在医生指导下规律使用外用护理产品。

藏骨藤希望大家都能平稳度过多风多雨的春天。